Опубліковано 2 года потому - 10 октября в 15:05

Продовжуємо проводити заняття для персоналу Фонду з профілактики профвигорання. Цього разу з нами була знову неперевершена Лилия Шевчук.

Лілія розкрила тему «Основні техніки та прийоми психічної саморегуляції в ситуаціях професійного стресу», ознайомила співробітників з поняттям «професійного стресу» та факторами його виникнення. Обговорили та проаналізували негативний вплив стресу на фізіологію людини, що формує багато психосоматичних захворювань.

Під час практичної частини заняття учасникам було запропоновано виконати вправи на «усвідомлене дихання», м’язову релаксацію, а також рефлексію свого психофізіологічного стану в стресовій (змодульованій) ситуації.

ПОДІЛИТИСЯ